Ini Dia Pengaruh Ibu Kurang Gizi pada Kesehatan Janin

Konsumsi gizi yang baik sepanjang masa rencanasi hingga melahirkan serta menyusui begitu punya pengaruh pada kesehatan bayi.

” Janin di kandungan begitu tergantung pada gizi ibu karena sumber intinya cuma datang dari ibunya, ” kata Dr. Sandra Fikawati, pakar gizi ibu serta anak dalam acara peluncuran SUN Ibu di Jakarta (22/5/2017).

Kenyataannya, menurut studi tahun 2014, angka kecukupan konsumsi daya serta protein pada ibu hamil di Indonesia masih tetap rendah. Sekitaran satu dari dua ibu hamil belum juga tercukupi gizinya.

” Lebih kurang 70-80 % ibu hamil di desa atau kota, miskin atau kaya, belum juga terpenuhi mengkonsumsi daya serta proteinnya, ” tutur peneliti dari Pusat Kajian Gizi serta Kesehatan dari Fakultas Kesehatan Orang-orang Kampus Indonesia ini.

Minimnya gizi pada pada saat kehamilan begitu memiliki resiko untuk kesehatan bayi dan ibu.

” Bila ibu kurang gizi, perkembangan janin dapat terhalang. Kenaikan berat tubuhnya tidak cocok dengan umur kehamilan, ” kata dr. Taufik Jamaan, Sp. OG dari RS. Hermina Jatinegara.

Diluar itu, bayi juga memiliki resiko lahir dengan berat tubuh rendah (BBLR) dengan bobot kurang dari 2. 500 gr di umur kehamilan cukup bln..

Taufik menyebutkan, bayi yang BBLR begitu mungkin saja alami masalah tumbuh kembang. ” Peranan sarafnya menyusut atau lambat, hingga kecerdasannya juga rendah, ” tuturnya.

Bayi juga lebih rawan alami beragam penyakit karena ketahanan badannya rendah.

Untuk menghindar hal tersebut berlangsung, ibu hamil mesti melakukan perbaikan alur makannya mulai sejak berencana kehamilan serta memonitor bertambahnya berat tubuhnya.

” Dasarnya makanan ibu hamil mesti sesuai sama prinsip gizi seimbang, tapi kalorinya ditambah jadi 300 kalori sehari-hari, ” kata Sandra.

Ia menyebutkan terkecuali zat gizi makro, seperti karbohidrat, lemak, protein, butuh di perhatikan juga kecukupan zat gizi mikro, umpamanya vitamin serta mineral.

” Ada zat gizi spesial yang dibutuhkan sepanjang kehamilan, yakni kalsium, zat besi, asam folat, asam lemak seperti omega 3 serta 6, dan vitamin B6, ” tuturnya.

Zat gizi itu dapat diperoleh dari konsumsi bermacam makanan, lauk pauk, dan sayur serta buah-buahan. Ibu hamil juga baiknya cukup minum air putih serta membatasi makanan manis, asin, serta berlemak.

Untuk ibu hamil yang sulit makan karena mual serta muntah, Sandra mereferensikan mengkonsumsi susu karena zat gizinya lengkap. ” Susu juga praktis serta gizinya gampang diserap badan, ” tuturnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *